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１、患者需在晚７：００之前進入睡眠監(jiān)測室適應(yīng)環(huán)境，監(jiān)測人員問完病史后進行一夜監(jiān)測至次日晨７：００離開?！　?/p>

２、監(jiān)測當日禁服安眠藥，禁止飲酒，喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料（除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣）?！　?/p>

3、監(jiān)測當日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質(zhì)量?！　?/p>

４、夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量?！　?/p>

５、監(jiān)測前洗澡、洗頭、更衣，男子必須剃凈胡須，不要使用化妝品?！　?/p>

６、最好自帶一套寬松的睡衣、睡褲，睡衣必須是可以從前面解開的樣式，以便安放電極?！　?/p>

７、患者可根據(jù)自己入睡情況，自帶報刊、書籍、收音機等。　　

８、除有嚴重并發(fā)癥或自理不便者外，一般無需陪床。　　

９、監(jiān)測前避免劇烈運動，并保持精神情緒穩(wěn)定，以免影響睡眠?！　?/p>

１０、監(jiān)測前避免上呼吸道感染。

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